LES MILLS BODYPUMP®

der schnellste Weg fit zu werden und Körperfett zu verbrennen.

BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm von LES MILLS, das zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers dient. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Trainiert werden dabei 60 Minuten lang alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Wie bei allen Kursen von LES MILLS erscheint auch BODYPUMP® alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.

Du kannst bis zu 600 Kalorien in einer Trainingsstunde verbrennen. Verbesserst deine allgemeine Fitness und Kraft. Du verbesserst und formst deine Muskulatur. Du erhöhst deine Knochendichte und daher ist BODYPUMP® eine hervorragende Vorbeugung vor Osteoporose. Du hast ständig neue Erfolgserlebnisse.

Bodypump-Chart

 

 
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